romanacademy.net
Browse: Home » ออกกำลังกาย
4 ท่า แก้อาการหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น Office Syndrome ง่ายๆได้ที่บ้าน

4 ท่า แก้อาการหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น Office Syndrome ง่ายๆได้ที่บ้าน

February 16, 2021 · by fresstumo · in ออกกำลังกาย

วันนี้ผมจะมาบอกวิธีการแก้ปัญหาหลังค่อมไหล่ห่อแล้วก็คอยื่น เชื่อว่าหลายคนเป็น บางคนเป็นน้อยบางเป็นเยอะๆ มีตัวผมก็เคยเป็นแบบนั้นมาก่อน คือการที่เราทำกิจกรรมอะไรบางอย่างมากเกินไป เช่นนั่งทำงานนั่งหลังค่อม หรือนั่งอ่านหนังสือนั่งเล่น iPhone หรือว่าการเล่นเวทเทรนนิ่งที่ไม่ถูกต้อง เช่นเล่นPush-upมากเกินไปหรือว่าเล่นท่าอก

Recent Posts

  • 4 ท่า แก้อาการหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น Office Syndrome ง่ายๆได้ที่บ้าน

Archives

  • February 2021

Categories

  • ออกกำลังกาย

Meta

  • Log in
  • Entries RSS
  • Comments RSS
  • WordPress.org

Copyright © 2021 romanacademy.net

Powered by WordPress and Origin