ปลอกใส่แขนป้องกันแสงแดดเป็นเยี่ยมในเครื่องมือคุ้มครองเฉพาะบุคคลที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อปกป้องรักษาผิวจากแสงอาทิตย์ ตัดเย็บจากผ้าทอแน่นหนาซึ่งช่วยป้องกันแสงแดด เมื่อเลือกปลอกป้องกันแสงแดด ให้เลือกแบบที่วางแบบมาเพื่อคุ้มครองป้องกันผิวจากรังสี UVA รวมทั้ง UVB ของแดด มีปลอกที่เอาไว้ใส่แขนป้องกันแสงแดดหลายหมวดในตลาด โดยเหตุนั้นอย่าลืมหาแบบที่เหมาะสมกับภาวะผิวและก็สภาพภูมิอากาศของคุณโดยยิ่งไปกว่านั้น
ถ้าคุณรู้สึกว่าอยากจะฟังเพลงดูหนังไปเรื่อยๆโดยที่ไม่สนใจเงิน เพราะบางครั้งคุณก็คิดว่าเงินมันก็อาจจะใช่อะไรในชีวิต หรือบางครั้งคุณก็อาจจะอยากได้เงิน แต่ว่าให้คุณตั้งคำถามแรกตัวเองก่อนว่า แรงบันดาลใจของคุณคืออะไร ซึ่งบางคนก็อาจจะมีเงินอยู่แล้วแล้วก็ไม่คิดอะไร ไม่อยากทำอะไรเพราะยังอยากทำตัวว่างๆ โดยที่ไม่ต้องคิดอะไรมากในแต่ละวัน ซึ่งสามข้อที่ผมจะบอกนี้ คุณสามารถปรับใช้กับชีวิตประจำวันของคุณ ตามความเหมาะสมได้ไหมครับ และแนวคิดนี้ผมก็ได้มาจาก Jay Shetty
ทำไมเราต้องมีการสอนเรื่องการเงิน และในมุมมองของผมจากที่เป็นโค้ชทางด้านการเงินมาก่อน และจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะพบว่าจริงๆแล้วเนี่ยคนเรา ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการเงิน และผมก็เสียดายที่ เปรียบเสมือนกับว่าเงินนี้เป็นเรื่องส่วนตัว เป็นเรื่องที่ปกปิด พอเวลาที่เราไม่รู้เนี่ยเราก็ไม่อยากจะบอกใคร และต้นเหตุของการไม่รู้เนี่ยก็มักจะมาจากการที่ เราไม่มีโอกาสที่จะได้เรียนรู้เรื่องนี้จากโรงเรียน หรือแม้กระทั่งที่บ้าน ก็โรงเรียนไม่เคยสอน มหาวิทยาลัยก็ไม่สอน พ่อแม่ของเราก็ไม่ได้รับบทเรียนเหมือนกับเรา เพราะคนส่วนใหญ่จะชอบเรียนรู้จากที่บ้านเป็นหลัก
วันนี้ผมจะมาบอกวิธีการแก้ปัญหาหลังค่อมไหล่ห่อแล้วก็คอยื่น เชื่อว่าหลายคนเป็น บางคนเป็นน้อยบางเป็นเยอะๆ มีตัวผมก็เคยเป็นแบบนั้นมาก่อน คือการที่เราทำกิจกรรมอะไรบางอย่างมากเกินไป เช่นนั่งทำงานนั่งหลังค่อม หรือนั่งอ่านหนังสือนั่งเล่น iPhone หรือว่าการเล่นเวทเทรนนิ่งที่ไม่ถูกต้อง เช่นเล่นPush-upมากเกินไปหรือว่าเล่นท่าอก